Уайта: Мой опыт борьбы с диатезом у ребёнка

[psora_net]

*
Аллергия, диатез, экзема, атопический дерматит (нейродермит), псориаз... Несложные меры (профилактические и иные), позволяющие купировать кожные проявления и снизить риски обострений в перечисленных случаях - близки, а зачастую просто идентичны. Участник форума Уайта делится собственным опытом по этому вопросу.

Начать надо с того, что у меня была страшная аллергия, или точнее диатез, потом назвали аллергией, потом назвали нейродермит, но как ни называй, кожа была в плохом состоянии лет до 30.  Поэтому, когда у моей дочки в годик заалели щёчки при непонятной причине, я пыталась сделать всё возможное, чтобы она избежала моей участи.

Мой опыт борьбы с диатезом у ребёнка:

- Проверить чистоту квартиры. Особенно важно отсутствие пыли. Убрать ковры по возможности, тяжёлые шторы и пр. Частая влажная уборка и проветривание комнаты хорошо сказывается (на аллергичных заболеваниях, вдруг и при детском псориазе поможет..).

- Спать всегда на свежем воздухе, с открытой форточкой/окном. Даже зимой (одевать потеплее). Исключения только на время простуд, но тогда  хорошо проветрить комнату перед сном.

- Животные, особенно кошки, могут быть провокаторами, увы. Лучше исключить общение.

- Одежда - х/б, свободная. Открытая для лета (на всех плевать! Ребёнок важнее).

- Записывать каждый день, что ребёнок ест, попытаться найти продукты-провокаторы. У меня была в результате толстая тетрадь, куда я всё записывала, и неважно, что небрежно, главное - регулярно: что давали за день. Утреннее состояние кожи. И, если были резкие реакции в течение дня, то и их тоже. Кстати, сильные провокаторы давали реакцию через 2-4 часа (в нашем случае болгарский перец и помидор), слабые (в нашем случае виноград) - на следующий день.

- Исключить - шоколад, все сладости и консерванты. Для начала - подержать на кашках (гречневая, овсяная, манная и пр). Овощи - только отварные типа капуста, морковка, цветная капуста, цуккини . Можно сливочного масла немного, чтобы вкусно было. Мясо отварное. Курицу отварную. Рыбу на пару или тушёную. Супы протертые. Творог (минимум сахара). Исключила бы болгарский перец, картошку, помидоры, баклажаны. Провокаторы у нас были болгарский перец (в любом виде), помидоры, яйца, красные яблоки, чёрная смородина (или красная?)... точно уже и не вспомню. Запомнила, что в результате ели только зелёные овощи и фрукты.

- Ванны перед сном. Делала холодные обливания.

- Прогулки "голышом" как можно больше. В трусиках и босиком по травке в парке или в лесу.

- Масло: смазывать сухую кожу (Baby oil).

- Сон побольше. Для этого надо днём ребёнка "умотать" на прогулках.

- Лето провела в сосновом лесу, опять же прогулки босиком, как можно больше.

- Хорошее спокойное настроение, ну тут мне просто повезло: я вообще спокойный человек и дочка пошла в меня, сложностей  не было. Труднее, когда ребёнок эмоциональный и остро реагирует. Тут маме надо ещё дополнительные усилия делать, чтобы не сорваться и быть терпеливой, что нелегко.

Мы (моя мама была ещё более пунктуальной, чем я) вылечили дочку где-то за полгода, но отслеживали ещё долго, лет до 5.