Псориаз? Давайте лечиться вместе!

*

В один день, среди насыщенной рабочей недели, мне вдруг надоело делать зарядку, стало прямо бесить: "одно и то же - растяжка, размять суставы, отжимания, приседания, рястяжка, ну пробежка, хотя какая пробежка в снегопад с ветром...".

Даже если разные упражнения, внутри вообще всё против. И танцы надоели, и вообще двигаться лень.
Разозлилась, успокоилась и решила ничего не делать несколько дней, чтобы себя насильно не уговаривать.

Прошла неделя.
Проснулась и понимаю, что ритмичную зарядку со счётом не хочу совсем, а вот под музыку сободно подвигаться - согласна.
Включила что-то спокойное , потанцевала - растянулась - суставы размялись, даже вспотела и тело проснулось. Думаю "а теперь отжимания!" - но нет... сильное внутреннее сопротивление. Вздыхаю и всё равно довольна.

При чём здесь псориаз?
... а мне кажется, что я нередко в своей жизни перегружала сама себя, не чувствуя, в чём именно тело нуждается. Например, ленилась и осуждала себя за это. Или ходила на тренировки из стыда, совести и под большим личным давлением. И это гигантский стресс, на самом деле.
Задачи на работе, волнения за близких, переживания - это тот стресс, который могут видеть окружающие.
Но, по-честному, внутренний стресс от осуждения себя или неприятия себя ленивой, грустной, не принимающей себя, от навязчивых мыслей "ну почему именно у меня псориаз?" - этот стресс не видим окружающим, но его влияние на состояние моей кожи высоко.

Пока писала, поняла, что ещё осенью я стала замечать, что когда шла на тренировки через "не хочу, но надо", то остатки псор-пятен воспалялись и становились заметнее. Замечала и всё объясняла приливом крови к кожи. Потом заметила, что на первой тренировке (менее охотной) приливает кровь, а на второй, более динамичной, сложной и более охотной - кровь не приливает. Тогда же поняла, что просто мои интересы изменились - современный танец стал интереснее, чем классический, но не признавала это, пыталась убедить себя, что "люблю", но тело не обмануть...
Всё это оставляет в душе послевкусие радости. Ведь механизм "заставить себя что-то полюбить" применялся мною и в других сферах.
А тут разрешила себе не любить. И градус внутреннего стресса снизился.
*