![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
psora_net*
Псориатический артрит - раздел форума, посвящённый симптомам, диагностике, лечению, применяемым препаратам, профилактике, прогнозам и прочим аспектам, относящимся к псориатическому артриту (ПА). О физических упражнениях при ПА речь шла в темах и в журнале не раз - см., например, здесь и здесь. Сегодня участник форума Вэл рассказывает свою историю волевого преодоления некоторых симптомов артрита, иллюстрируя результаты двумя фото из спортзала.
Люди! Самое эффективное при любом артрите - движение!!! У меня псор. артрит (деформирующий остеоартроз уже) лет 10, замучил, контрактуры пальцев, запястья окостенели, перестал разгибаться локоть, колени, наоборот, сгибаться, всё, думала - капец, в 40 лет-то. Испугалась не на шутку, когда стало трудно работать (я видеооператор, камеру не могла держать).
Плюнула, набралась силы воли и пошла в танцы, позже на гимнастику и на стретчинг (растяжка). ВСЁ! - уже на шпагат сажусь и делаю "складочку", танцую танцы живота, локоть делает "волну" и с коленями почти всё ОК, отжимаюсь на кулачках (всё же контрактуры пальцев и запястья не дают разогнуть кисть для упора нормального). И это всё за 3 года. Идите в спортзал и не жалуйтесь тут! Не теряйте надежды, боритесь - и всё у вас будет отлично!
На фото видны мои кривущие ручонки... :)
Псориатический артрит - раздел форума, посвящённый симптомам, диагностике, лечению, применяемым препаратам, профилактике, прогнозам и прочим аспектам, относящимся к псориатическому артриту (ПА). О физических упражнениях при ПА речь шла в темах и в журнале не раз - см., например, здесь и здесь. Сегодня участник форума Вэл рассказывает свою историю волевого преодоления некоторых симптомов артрита, иллюстрируя результаты двумя фото из спортзала.
Люди! Самое эффективное при любом артрите - движение!!! У меня псор. артрит (деформирующий остеоартроз уже) лет 10, замучил, контрактуры пальцев, запястья окостенели, перестал разгибаться локоть, колени, наоборот, сгибаться, всё, думала - капец, в 40 лет-то. Испугалась не на шутку, когда стало трудно работать (я видеооператор, камеру не могла держать).
Плюнула, набралась силы воли и пошла в танцы, позже на гимнастику и на стретчинг (растяжка). ВСЁ! - уже на шпагат сажусь и делаю "складочку", танцую танцы живота, локоть делает "волну" и с коленями почти всё ОК, отжимаюсь на кулачках (всё же контрактуры пальцев и запястья не дают разогнуть кисть для упора нормального). И это всё за 3 года. Идите в спортзал и не жалуйтесь тут! Не теряйте надежды, боритесь - и всё у вас будет отлично!
На фото видны мои кривущие ручонки... :)
