Renina: Об эмоциях, стыде, страхе и самобытности

*
Участник форума Renina:

Мне понравилась мысль о том, что эмоция - это энергия, побуждающая к совершению тех или иных действий.

В моём случае, когда действие не совершается, организм испытывает стресс.

Встречи с психологом продолжаются, после них по-разному состояние.

Чудные личные открытия - тоже.

И сеансы UVB [псориаз].

*

Воспитание чувств (Елена Лукьянова, г.Самара)

Первоисточник по ссылке.

"Люди, выросшие в семьях, где нет умения правильно обращаться со своими эмоциями, обычно вырастают с убеждением в том, что эмоция – это, в лучшем случае, просто выплеск. Бессмысленный и безрезультативный, по принципу пара в свисток. Поорать, побухтеть – и оставить всё, как было. В худшем – что это инструмент манипулирования. По принципу «посмотри, до чего ты человека довел(а)!!!».
И дальше либо продолжают так же бессмысленно плескаться своим эмоционэлем, либо принимают решение максимально этого эмоционирования избегать. Дабы не уподобляться.

На самом же деле, эмоции – это энергия. Побуждающая к совершению тех или иных действий.
Радость и удовольствие дают силы продолжать делать то, что вызывает радость.
Злость и негодование – побуждают что-то предпринять, чтобы изменить ситуацию на более благоприятную.
Стыд побуждает скорректировать свой поведение и впредь не совершать тех поступков, за которые придётся стыдиться.
Вина сподвигает на то, чтобы компенсировать причинённый ущерб и «обнулить» ситуацию, открывая возможность вновь сделать отношения хорошими.
Страх призывает быть осторожным и осмотрительным, проявить заботу о сохранности своей жизни и своего здоровья.
Грусть вызывает желание плакать – и тем самым облегчить себе переживание горя; говорят, через слёзы из организма выводятся некие неполезные вещества, образующиеся в результате стресса.

В общем, ни одной «глупой» или «бесполезной» эмоции в нас нет.
Вся эмоциональная сфера предельно функциональна, и имеет совершенно чёткое назначение – помочь нам благополучно существовать и успешно ориентироваться в мире.
Это очень тонкий и очень очный инструмент, от рождения данный каждому из нас. Просто с ним, как с любым инструментом, надо уметь грамотно обращаться."

*

А вторая цитата от А.Датешидзе, танцевальный терапевт и не только из СПб.

У меня в письменных дневниках уже десяток страниц размышлений про границы, чувство стыда и всё, что из него следует.

Пока история складывается, Аглая поделилась своими размышлениями и они во мне откликаются.

"Стыдно" - моё самое яркое переживание взросления и времён появления псориаза в подростковом возрасте.

*

О стыде, страхе и самобытности
"Чем ярче и самобытнее хочет жить человек в человеческом обществе, тем большим объёмом стыда и страха ему приходится поначалу заплатить за своё честное проявление.
Потом будет легче. Будет больше ощущения, что тебе можно. И каждый шаг в сторону от общей колеи - новые сложные чувства. Новый страх. Новый стыд.
Но если стыд - это знак рождения отдельной самобытной личности, то люди, движущиеся к своей личной правде, неизменно движутся к стыду и проходят через него.
И если страх - это знак твоего желания, то все самое интересное оказывается по ту сторону страха."