"Кожа с благодарностью откликнулась на кетодиету..."

*
В разделе Продукты полезные и вредные обсуждаются рецепты "правильной" еды, продукты-провокаторы, лечебные диеты и другие вопросы, относящиеся к роли питания при псориазе. Относительно влияния особенностей питания на течение и лечение псориаза существуют разные мнения; сегодня участник форума vilona приводит свои наблюдения  о влиянии кетогенной диеты на состояние кожи.

Три недели провела на море. Отшелушилась, загорела. Хватило на полтора месяца после приезда. Три стресса и - привет, обострение.

Отказалась от хлеба и мучного совсем. От молока и прочих молочных продуктов.

Фактически перехожу на кетогенную диету. Прочла отзывы нескольких человек, что псориаз при таком питании постепенно прохоит. Совместила с продуктами по Пегано... кушать практически нечего. Ем овощи , курицу, чай зелёный пью. Ну что ж это такое? Что ещё делать? Мажусь, купаюсь..

Кожа сухая - крем впитывается моментально, приходится в тюбиком в кармане ходить.

"Пирамида" кетодиеты:

Да, люди меня что-то стали бесить всё больше. Я из экстраверсии, по-моему, в интроверсию перехожу. Мне лучше и спокойнее одной, чем быть среди людей и с ними общаться. Успокоительные пью на ночь.

Нашла опыт нескольких человек на кетодиете. Очень хорошие результаты. Низкоуглеводная диета, преобладание белков и жиров. Очищается кожа - экземы, атопический дерматит и псориаз.

Масла - оливковое, льняное. Мясо я фактически не ем. Только курицу. Рыба тоже ням-ням. Там как раз много полезных жиров. Овощи в рационе. Очень сильно сузила список продуктов. Но масло очень мне нравится. Я оливковое прямо из бутылки отхлёбываю.

У меня кожа чувствует недостаток жиров в рационе.  А тут с такой благодарностью откликнулась на увеличение и смену качественного состава, что я диву далась. Буду наблюдать дальше.