Вопросы и ответы. О диете палео протокол

*
Вопросы и ответы о псориазе, его лечении, особенностях и о многом другом. Спрашивают и отвечают участники форума.

Afinapallada

Натуропат предложила мне придерживаться диеты палео протокол. Кто пробовал? Какие результаты? Меня напрягает обилие мяса, но исключила крупы, мучное, сладкое, бобовые, молочку. У меня ладонно-подошвенная форма псориаза плюс псориатический артрит уже 14 лет.

help

В ней ничего особо отличающегося от обобщённых рекомендация участников форума на самом деле нет... Исключение глютена, сахара, лактозы, паслёновых и алкоголя - ОК, и для этого нужен пинок от натуропата? Сайта psora.net и этого форума недостаточно? Да тут все уши прожужжали этими "открытиями" каждому вновь прибывшему - это низзя и это низзя.

Renina

Я придерживаюсь рекомендаций Пегано и безглютеновой диеты.
Про [палео]диету узнала из американского сайта "Палеомама", а в рунете нашла неплохой перевод главных постулатов: http://marcuscurrit.livejournal.com/127595.html .

Короткий опыт. Решила перейти весной на аутоимунный протокол палеодиеты, попробовала её примерно 1,5-2 месяца и перестала следить. Явных изменений в состоянии кожи и ЖКТ - не заметила, а вот психологически стала напряжённей, так как очень много пришлось держать в уме, в записках, что можно, а что нельзя. Эта система питания предполагает регулярное употребление мяса, а к нему у меня вообще не лежала душа.

Вернулась к советам Пегано, с ограничением в глютене.