Да, кстати... О ведении "Журнала здоровья".

.
Источник - http://www.psoriasis.org/about-psoriasis/causes/tracking-triggers .
Важно: NPF (National Psoriasis Foundation) советует людям с псориазом вести журнал (дневник), записывая туда по возможности все события, которые так или иначе могут отразиться на течении псориаза:

"April Abernethy, натуропат, руководитель медицинских программ NPF, считает, что ведение "Журнала здоровья" может помочь выявить провокаторы обострения псориаза или псор. артрита. Если вы собираетесь вести такой журнал, воспользуйтесь её советами:

• Записывайте всё, что попадает в рот, включая еду, лекарства, а также всё, что касается вашей кожи, в особенности если вы начинаете использовать какой-то новый продукт.


• Следите за настроением, стресс может спровоцировать ухудшение.


• Фиксируйте состояние и проявления симптомов.


• Ведите записи ежедневно, чтобы не упускать важные подробности.


• Проинформируйте лечащего врача о том, что вы ведёте дневник, и постарайтесь сделать его доступным для врача или сделайте копию, чтобы он помог вам предупредить будущие обострения."