Баня при псориазе, опыт Уго. 1. Зачем и как

В нашем форуме, в разделе "Нетрадиционная медицина в лечении псориаза" упоминается масса действительно нетрадиционных методов и средств устранения внешних проявлений псориаза. Одно из почётных мест занимает баня, любая - русская, турецкая, сауна и др. Например, один из ветеранов форума ddSat считает, что "Стоит мне не попариться месяц-другой, и наш "друг"-псор пытается вернуться... Для меня однозначно баня рулит.  Если бы не она, я вряд ли был бы в таком приличном состоянии".
Участник форума Уго делится своим опытом применения бани при псориазе - зачем и как он это делает, далее приведены его наблюдения и выводы. Следующая Часть 2 - о банных вениках.


Считаю, что баня полезна каждому, кто способен до неё дойти. Тяжело тебе париться - зайди в парилку, постой внизу, засунь морду в веник, подыши, порадуйся, как другие люди парятся. Выйди из парилки, ляг на лавочку, веник под голову, простынку на себя, лежи, пей чай, анекдоты трави хоть полдня. Отдыхай, ноги подыми, расслабься.

Я гипертоник. Гипертония появилась давно, давление постоянное было 150/100, в жару сутками держалось 170/110. Стал "лечиться", подсел на бета-блокаторы (ренитек, он же эналаприл, энап, и др.), давление удерживал 130-140. Псориаз появился в 2006, в 2007 я бросил бета-блокаторы, малость похудел, полностью отказался от спиртного, 130-140 держится. В бане с давлением проблем не возникает, поднимается на 10-15  мм, быстро  восстанавливается. Через 2-3 часа после бани давление уже 110/80.  Есть проблемы с сердцебиением, бывает тахикардия, изредка  аритмия. Если с  утра в банный день чувствую тахикардию, принимаю конкор 2,5 мг за 3-4  часа до бани. Помогает, хотя лекарства, конечно, не есть хорошо.

В баню хожу с 2-х лет, практически без перерывов. Классическая русская,  могу в сауну – умею слушать организм, умею не перегреваться. Не могу в турецкую – душно. Хожу 5-6 раз в месяц, последние 10 лет есть бассейн с  водой 4-12 градусов, соотв. зима/лето. В бане веду себя по самочуствию.  Обычно захожу тремя сериями по 2-3  захода. Между заходами - холодный бассейн 1-2 раза, отдых 2-3  минуты. Между сериями отдых 30-40 минут.

В целом применяю две крайних стратегии (по самочувствию) - либо пассивная, сижу потею - 4-5 минут заход, скребком смахиваю пот, слегка веником грею ступни, пару даю немного. Либо агрессивная: резко много пару, два веника энергично - 2-3 минуты заход. Пассивная стратегия – ТЯЖЕЛЕЕ  для сердца. Шапка, рукавицы – обязательно, реже полотенце на плечи.

Псориаз в бане ведёт себя так. После пары заходов на разогретую кожу я кладу карталин, веником по эти местам не хлещу, но навеваю пару от души. Карталин в холодном бассейне не смывается, горячим пОтом смывается понемножку, стирается случайно полотенцем, я разочек подмазываюсь. Под душем, когда уже моюсь, солидол не смываю, а смываю его в самом конце – у меня в бане обязательно есть тазик с настоями веников, дикая смесь дуба, березы, можжевельника, липы, разных эвкалиптов, туда ещё пацаны принесут дерьма всякого разного - полынь, зверобой, душица... Вот этой бурдой мы под конец ополаскиваемся и не вытираемся, а я этим - оно ж горячее - солидол и смываю. Слегка тру ладонью, заодно смываю размякшую чешую с бляшек.

Прихожу домой после бани и снова солидолом мажу. Бляшки в это время выглядят припухшими и покрасневшими более обычного, но следующие 2-3 дня они, наоборот, «сдуваются», бледнеют, совершенно не чешутся, и чешуя на них растёт медленнее.

Без бани я умру.

И вот ещё что: в бане я никогда не мочу голову. До самого последнего момента, до мытья под душем - с сухими волосами. Т.е. в бассейн не ныряю, а погружаюсь. Если нет бассейна, то окатываюсь из тазика не с головы, а с плеч. Это я делаю для сохранения теплоизоляции головы, чтобы не перегреть. Возможно, я придурок, я был в сотнях бань, и таких случаев видел единицы. Но меня так научил отец, и по-другому я не умею и не хочу.

----
Добавление natalya_p:
Удовольствие от бани сравнимо с сексуальным, если не выше. Баню – обожаю. Жалко только, что хожу в неё примерно  раз в неделю летом-осенью, в садово-огородный период.  Раньше ходила в  общественные бани, пока шкурку сильно псориазом не побило. В бане  пользуюсь чистотелом, который растёт у меня прямо в огороде. Рву  чистотел, кладу в тазик в бане, заливаю кипятком, чтобы вода стебли  покрывала. Получается у меня примерно 1/3 таза по объему. Пока делаю  первые заходы, у меня это дело настаивается. Этим  же настоем в  печке  «поддаю» жару. Пар интересный аромат приобретает. Ну и дышишь им,  тоже полезно. Парюсь до полного умопомрачения. После мытья  ополаскиваюсь этим же настоем, только отцеживаю и разбавляю водой, чтобы  был не сильно горячий. Но если лицо им умывать или голову  ополаскивать, то нужно осторожнее – чистотел глаза ест, когда попадает.  Недавно стала практиковать  следующее извращение –  чистотелом  распаренным как мочалкой дополнительно протираюсь, по полной программе  его «домучиваю». Стараюсь после не вытираться.   После бани на другой  день на болячки посмотреть приятно -  гладкие, бледные, шелушатся только  самые сильные, зуда нет. В эти выходные не смогла поехать в огород, в воскресенье отмачивалась в овсяной ванне, с  эффектом от бани - не сравнить.